A B S T R A C T With increasing age, the immune system undergoes a remodeling process, termed immunosenescence, which is accompanied by considerable… Continue a ler »Physical Activity and Diet Shape the Immune System during Aging
RESUMO Apesar da falta de terminologia padronizada, a construção muscular e a perda de gordura concomitantemente tem sido referida como recomposição corporal pelos praticantes. Embora… Continue a ler »Body Recomposition: Can Trained Individuals Build Muscle and Lose Fat at the Same Time?
Autores: Kealey J. Wohlgemuth et al. (2021) Revista + ano: Journal of The International Society of Sports Nutrition Mais do que nunca há uma alta… Continue a ler »Diferenças e considerações sobre as estratégias nutricionais específicas para mulheres no esporte
A pandemia da COVID-19 trouxe um foco ainda mais especial ao sistema imunológico, sendo este já evidenciado na literatura científica em relação à sua importância… Continue a ler »Imunidade, nutrição e exercício físico: elo na prevenção da COVID-19?
Autores: Jess A. Gwin et al. Revista: Journal of The International Society of Sports Nutrition (2021) Introdução Militares, atletas de peso e trabalhadores em ocupações… Continue a ler »Whey protein enriquecido com aminoácidos essenciais aumenta o balanço proteico pós-exercício durante o deficit energético
Por dentro do CrossFit – Um treino em evidência CrossFit é um treino que cresceu muito nos últimos anos, especialmente no Brasil: atualmente, o país… Continue a ler »5 estratégias nutricionais para praticantes de CrossFit
Abstract Caffeine is a popular ergogenic aid due to its primary physiological effects that occur through antagonism of adenosine receptors in the central nervous system.… Continue a ler »Novel insights on caffeine supplementation, CYP1A2 genotype, physiological responses and exercise performance (2021)
Abstract Endurance athletes need a regular and well-detailed nutrition program in order to fill their energy stores before training/racing, to provide nutritional support that will… Continue a ler »Efficacy of Popular Diets Applied by Endurance Athletes on Sports Performance: Beneficial or Detrimental? A Narrative Review (2021)
Abstract Rowing is a high-intensity sport requiring a high level of aerobic and anaerobic capacity. Although good nutrition is essential for successful performance in a… Continue a ler »Nutritional Strategies to Optimize Performance and Recovery in Rowing Athletes (2020)
O aumento elevado da procura de mulheres pela prática de esportes com fins competitivos tem se destacado nas últimas décadas, e, mesmo com essa demanda… Continue a ler »Ciclo menstrual na performance de atletas – interfere na performance?
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